Pilates
O Pilates foi criado por Joseph H. Pilates e, desenvolvido na década de 1920 com o nome de Contrologia. Só depois de sua morte em 1967 é que o Método passou a se chamar Pilates. A prática do Método é uma das maneiras mais eficientes para ganho e melhora de condicionamento físico, aliando a respiração e o uso do próprio peso corporal ou máquinas (Reformer, Cadillac, Chair e Barrel).
Os exercícios são realizados com bastante controle, despertando assim a concentração e conectando o corpo com a mente.
A prática regular apresenta benefícios como:
Fisioterapeuta formada pela Faculdade Santa Marcelina (FASM).
Especializanda em doenças neuromusculares, pela Universidade Federal de São Paulo
(Unifesp).
Graduada em Fisioterapia pela UNINOVE.
Pós Graduada em Fisiologia do Exercício em
doenças crônicas e população especial, com foco em equipe multidisciplinar e
interdisciplinar pela UNIFESP.
Aprimoramento em Pilates pela Voll Pilates.
Atuando com
Pilates desde 2019 na prevenção, promoção e reabilitação em adultos, praticantes de
atividade física e idosos.
